V týdnu od 10. do 18. září se uskuteční už druhý ročník Evropského týdne sportu, během něhož se veřejnosti otevírají mnohá sportoviště, tělocvičny, posilovny nebo sportovní a výukové kurzy. Tato akce se k pohybu a sportu snaží nalákat všechny generace napříč rodinami nebo pracovními kolektivity. Sami, s dětmi nebo s přáteli si můžete vyzkoušet golf, plážovými volejbal nebo zdarma navštívit posilovnu ve vašem okolí. Po celé České republice je připravena řada akcí, které si kladou za cíl zapojit co nejširší veřejnost. Od běžeckých závodů pro malé i velké po představení olympijských, ale i neolympijských sportovních disciplín. Stačí si jen vybrat, co vyhovuje vám.

Konec brilantní modři v Čechách je v nedohlednu. I přestože je brilantní modř, na etiketách také schovaná pod označením E133, v některých zemích už zakázána, u nás tomu tak není. Toto jasně modré syntetické barvivo je sice povoleno pouze v omezeném množství, ale stále se přidává do velkého množství produktů.

Brilantní modř se vyrábí synteticky z uhelného dehtu. Jedná se o alergen, nevhodný pro děti, který na žebříčku škodlivosti dosahuje nejvyšší příčky – pátého stupně. A kde ji najdeme? Bohužel téměř všude a zdaleka neplatí pravidlo, že výrobek musí být jedovatě modrý. Najdeme ji nejen ve „šmoulích“ výrobcích, ale třeba i v lentilkách, zelených sladkostech nebo v pecnu chleba.  Brilantní modř je součástí limonád, sladkostí, pudinků, cereálií i pekařských výrobků. Používá se v zubních pastách, barvách na vlasy, kosmetických i drogistických výrobcích.

Pokud jste nikdy nebyla příznivkyně aplikací, možná je na čase změnit názor. Chytrý telefon a vhodná aplikace vám může být dobrým průvodcem a rádcem během vašeho těhotenství. Výhodou využívání aplikací je, že velmi jednoduchým a praktickým způsobem shrnují nejrůznější informace z knih a časopisů. Vše je přehledné, na jedno místě a to většinou zdarma. Další výhodou je ušetřený čas, který můžete věnovat sama sobě. Představujeme vám tři z nejoblíbenějších. Zkuste, která bude vyhovovat právě vám.

Bulgur je na českém trhu už dlouhá léta, jeho příprava je snadná a rychlá, použití mnohostranné a přesto se v našich kuchyních objevuje jen zřídka. Zkuste ho. Určitě se to změní a oblíbíte si ho.

Bulgur je vlastně předvařená pšenice, která obsahuje řadu prospěšných látek. Obsah vitamínu A, fosforu, železa a hořčíku a minimum tuku pasuje bulgur na jasného kandidáta zdravé výživy. Díky zastoupení vlákniny podporuje činnost střev a působí také blahodárně na nervovou soustavu. Hodí se jako příloha, do rizota, na sladké i slané použití. Můžete ho využít do nádivek, jako zavářku do polévky, do salátu i kaší. Připravit ho můžete hned trojím způsobem. Lze ho vařit (10-15 minut), spařit horkou vodou (asi 30 minut) nebo ho nechat cca jednu hodinu bobtnat, což je nejšetrnější způsob přípravy.

Začátek školního roku je náročný, jak pro rodiče, tak pro děti. Zatěžkávacím obdobím bývá nástup těch nejmenších do školky. Maminky se často vrací po rodičovské dovolené do zaměstnání, bývají nervózní, mění se režim rodiny a doléhá na ní zvýšený tlak. Jak projít tímto obdobím co možná nejlépe? Práci vám usnadní, když se dítě ve školce dobře aklimatizuje. Vyvarujte se nejčastějších chyb!